Спортивный массаж

Особенности спортивного массажа

Иногда массаж необходим нам не только для того, чтобы расслабиться или оздоровиться, но и для восстановления организма после тяжелых физических нагрузок. Существует отдельный вид массажа – спортивный, и выполняют его в Студии массажного искусства Натальи Безвуляк. Лучше спортивный подходит для тех, кто активно занимается спортом и требует расслабления мышц, которые много и постоянно работают или для тех, кому необходимо восстановление после травм. В зависимости от того, какие цели вы преследуете, этот массаж может помочь расслабиться, быть тонизирующим или усилить действие физических упражнений. Если вести активный образ жизни и при этом посещать спортивный массаж, то отличное самочувствие и прекрасная форма вам гарантированы.

Особенности спортивного массажа:

• Выполняемый для восстановления оптимальной работы организма
• Часто применяется как система восстановления после травм
• Подходит для людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни
• Есть довольно интенсивным и помогает закрепить желаемый результат
• Позволяет легко справиться с последствиями тяжелых физических нагрузок
• Способствует расслаблению мышц и их отдыха
• Сосредотачивается внимание на наиболее поврежденных / слабых участках
• Способствует как физическому, так и моральному расслаблению

Спортивный – незаменимая процедура для каждого, кто ведет активный образ жизни. В первую очередь, он предназначен для тех людей, которые постоянно занимаются спортом. Не все знают, но во время физических нагрузок мы не только укрепляем тело, но и можем повредить мышечные волокна, которые слишком сильно напрягаются. Особенно это опасно, когда человек занимается тяжелыми видами спорта. В этом случае отрицательное влияние не организм надо как-то компенсировать, лучше и удобнее делать это с помощью массажа.

КОМУ ПОДХОДИТ СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Спортивный массаж позволяет расслабиться и отдохнуть после нагрузок, а следовательно – улучшает наше самочувствие. К тому же, очень часто случается, что люди травмируются во время занятий, период реабилитации может быть сложным и длительным. Массаж может уменьшить болевые ощущения и ускорить процесс выздоровления. Но спортсмены – не единственная категория людей, которой подойдет этот массаж. Нагрузка – это не только занятия в спортивном зале. Это еще и длительные путешествия, ношение багажа, переезды, физический труд и др. Так же, как и во время занятий спортом, наши мышцы устают и нуждаются в отдыхе.

Методика проведения медового массажа

Спортивный очень интенсивный. Он выполняется быстро, чтобы сильно разогреть мышцы, а затем расслабить их. Поэтому кроме восстановления, спортивный выполняет еще и тонизирующее действие, бодрит и придает сил. А еще спортивный лишает болевых ощущений в мышцах – мы можем не замечать легкого покалывания, нытье или боли, но это не значит, что их нет. Боль – это сигнал о том, что что-то не так и от него нужно избавляться.

Поэтому после тяжелого и насыщенного дня не может быть ничего лучше, чем спортивный. Он взбодрит, придаст сил и энергии, а мастера Студии массажного искусства благодаря индивидуальному подходу к клиентам смогут сделать массаж как можно более эффективным.