Львів, Львівська область, 79005 вул.
Руданського 3а

Archive for the 'Без категорії' Category

Єгипетський масаж

Сер 04 2021 Published by under Без категорії

Єгипетський масаж це один з тих масажів, які вдосконалювалися протягом тривалого часу і сьогодні ввібрали в себе дуже багато вмінь різних поколінь. Цей масаж добре впорається і з розслабленням, і з задоволенням, адже є комплексним і передбачає вплив на різні системи організму одночасно. У Студії масажного мистецтва Наталії Безвуляк його виконують по-особливому, адже цієї техніки майстрів студії навчав єгиптянин, який досконало володіє технікою цього масажу.

Особливості єгипетського масажу

  • Володіє релакс ефектом
  • Належить до масляних масажів, підбір масел відбувається з огляду на індивідуальні потреби клієнта
  • Дозволяє опрацювати глибокі ділянки тіла
  • Покращує кровообіг і лімфообіг
  • Сприяє худненню
  • Дозволяє вивести токсини з організму
  • Позбавляє болю в спині
  • Покращує зовнішній стан шкіри людини
  • Виконується на все тіло або окремо на обличчя

ОСОБЛИВОСТІ ВИКОНАННЯ ЄГИПЕТСЬКОГО МАСАЖУ

Якщо у вас виникає бажання побалувати себе екзотичними масажами, єгипетський масаж у Студії масажного мистецтва Наталії Безвуляк може стати чудовим способом розслабитися. Цей масаж унікальний, в першу чергу, своїми цілющими властивостями. Протягом одного сеансу ви можете значно покращити стан організму і зарядитися новими силами.

Єгипетський масаж виконується із застосуванням великої кількості ефірних масел, які підбираються індивідуально і позитивно впливають на весь організм. За рахунок того, що це масляний масаж, він дуже приємний для тіла, а рухи масажиста будуть дуже плавними і легкими. Це дозволяє максимально розслабитися і відпочити.

Вплив єгипетського масажу на організм людини

Порівняно з іншими масажами, єгипетський є глибоким  і багатоаспектним. В процесі опрацьовуються найглибші м’язи і ділянки організму, він стимулює роботу внутрішніх органів та перезапускає їх. Такий масаж перезапускає імунну систему і змушує її працювати значно ефективніше.

За рахунок унікальної техніки єгипетський масаж сприяє схудненню, адже володіє сильним лімфодренажним ефектом, він ефективно бореться з целюлітом і допомагає скоригувати фігуру. Також він дозволяє опрацювати опорно-руховий апарат, позбавити болю в спині і нормалізувати роботу хребта. Це важливо для тих, хто веде сидячий спосіб життя  і не має змоги приділяти достатньо уваги фізичним навантаженням. Для шкіри людини такий масаж діє як комплекс спа-процедур – він робить її еластичною і пружною, надає здорового кольору та сили. Він покращує кровообіг,  а отже – сприяє всьому організму.

Єгипетський масаж у Львові – це справжня знахідка, адже він унікальний за своїми властивостями. Майстри Студії масажного мистецтва Наталії Безвуляк проведуть єгипетський масаж на найвищому рівні і зроблять  все для того, щоб ви почувалися після нього якнайкраще.

No responses yet

Шугаринг

Сер 04 2021 Published by under Без категорії

Цукрова спа-епіляція або ж шугаринг – унікальний спосіб видалення небажаного волосся, який кваліфіковані майстри проводять в Студії масажного мистецтва Наталії Безвуляк. Існує дуже багато способів боротьби із зайвим волоссям, та цукрова епіляція є справді унікальною. Ця техніка передбачає мінімум больових відчуттів і довготривалий ефект – те, що є найважливішим при епіляції. Ідеально гладенька шкіра – така ж реальність, як і будь-що інше, найголовніше це правильний підхід до виконання процедури. І, до речі, шугаринг – найсолодший спосіб боротьби з небажаним волоссям.

Особливості цукрової спа-епіляції:
  • Проводиться спеціальною цукровою пастою;
  • Передбачає видалення волосся з корінцем;
  • Володіє довготривалим ефектом;
  • Може застосовуватись до різних ділянок тіла.

Вимоги до проведення шугарингу:

  • Довжина волосся має бути не меншою ніж 5 мм;
  • На тілі не має бути відкритих ран, подразнень тощо;
  • Процедуру не рекомендовано проводити в домашніх умовах.

Цукрова спа-епіляція – досить давня процедура, її використовували ще тоді, коли про інші методи видалення волосся не було нічого відомо. Методика виконання шугарингу досить проста – спеціальна цукрова паста наноситься на очищену суху шкіру та різким рухом видаляється за лінією росту волосся. Але перше, що необхідно знати – її має проводити фахівець, адже незважаючи на простоту виконання, шугаринг має проводитися в правильних умовах спеціальними засобами.

Якщо процедура проводиться вперше, можна застосувати спеціальний знеболюючий спрей, який приглушить можливі больові відчуття. Кожен наступний сеанс буде викликати все менше дискомфорту, адже ваше тіло звикає до епіляції. Дуже важливо, що шкіра людини під час шугарингу не травмується і не зазнає механічних пошкоджень, адже цукрова паста захоплює лише волосину, не зачіпаючи верхній шар шкіри. Приємним бонусом є те, що після кожної наступної процедури волосся ставатиме все менше і вам потрібно буде проводити шугаринг все рідше.

ЗАГАЛЬНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ДО ЦУКРОВОЇ ЕПІЛЯЦІЇ

Для того, щоб шугаринг був максимально комфортним, необхідно дотримуватися загальних рекомендацій: не купатися у відкритих водоймах чи басейнах, користуватися антисептиком для тіла в перші дні після шугарингу, не користуватися гелями для душу, пінками для ванни тощо. Звісно, перед і після процедури шугарингу наші майстри проведуть детальну консультацію, під час якої ознайомлять вас із особливостями проведення процедури, показаннями і протипоказаннями, нададуть загальні рекомендації по догляду за собою та зможуть відповісти на всі ваші питання. Ідеально гладенька шкіра – не недосяжна мрія, а звичайна реальність. Відвідайте Студію масажного мистецтва Наталії Безвуляк і відчуйте цю процедуру на власному досвіді, переконайтеся в тому, що цукрова спа- епіляція приємна процедура.

No responses yet

Романтичний вечір в масажному салоні

Сер 04 2021 Published by under Без категорії

Чи знаєте Ви, як сильно приємні емоції зближують людей? Це давно доведено психологами, що якщо люди разом отримують романтичні, драматичні або теплі емоції, то це дозволяє їм зближуватися та покращувати взаєморозуміння. Наприклад, романтичний вечір на двох з коханою дівчиною це чудова можливість суттєво покращити взаємні стосунки.

Як можна організувати романтичний вечір? Ідеї для закоханих

Як казав класик: кохання це змагання між чоловіком та жінкою у тому, хто більше ощасливить іншого. І тому не дивно, що на багато приємніше щось робити для коханої людини, а ніж чекати подарунку. Бо неймовірно приємно бачити щастя в очах близьких і розуміти, що Ви причетні до цих приємних емоцій.

Ви й самі знаєте, як приємно створити щось своїми руками, організувати чудову атмосферу. І все це тільки для того, щоб отримати бажану посмішку коханої людини. Яким чином радять організувати романтичний вечір?

  1. Використовувати свічки.
  2. Робити затемнене світло
  3. Включити романтичну музику
  4. Налаштувати приємну атмосферу.

Важливо при цьому продумати всі деталі, як зробити романтичний вечір для коханоїЯкщо Ви хочете, щоб усе було ідеально.

Класичний варіант романтичного вечора

Найбільш поширений варіант для організації романтичного вечора це вечеря разом. Бажано використати красиве сервірування для столу, приємну музику для атмосфери. Стосовно вибору страв, якщо Ви добре знаєте вподобання коханої людини, то робіть як знаєте. Якщо погано знаєте смаки, то зупиніться на французькій кухні, оскільки вона не дуже калорійна та виглядає вишукано.

Якщо готуєте самостійно, то краще використовувати перевірені часом рецепти. Тобто те, що у Вас добре виходить. А якщо певний рецепт у Вас не вдається, краще замовити страву в ресторані.

Природа зближує людей

Для отримання приємних душевних емоцій варто організувати пікнік на природі. Можливостей для реалізації ідеї маса. Наприклад, поїхати на природу чи у ліс, можливо навіть на ночівлю з палатками.

Як зробити романтичний вечір у власному дворі? Добре, якщо є можливість розвести багаття, поїсти смачної їжі та грітися з пледом. Головне вдягтися по погоді та захопити з собою ваше кохання.

Пінна ванна – кохання у воді

Один з найбільш класичних методів проведення романтичного вечора це саме приймання разом пінної ванни. Не треба нічого складного організувати, достатньо трохи пелюстків рози та піна для ванни. Готувати теж не потрібно, оскільки достатньо буде лише шампанського та фруктів.

Для того, щоб створити неймовірну атмосферу під час спільного вечора, необхідно лише організувати розслаблюючу музику та запастись ароматичними маслами.

Кращий варіант романтичного вечору – похід у масажний салон

Немає нічого приємнішого, а ніж відчувати задоволення одночасно в усіх частинах тіла. А ще краще якщо поруч з вами близька людина. А у масажній студії Безвуляк можна отримати цілу гаму приємних емоцій.

Неймовірні масажі, СПА процедури та фантастична ароматична насолода – усе це в сумі гарантує вам ідеальний романтичний вечір. Суттєва перевага такого варіанту романтичного вечору: це сподобається кожному, як би хто не любив проводити час.

Приємні відчуття, які отримаєте разом, дозволять суттєво зблизити Вас у стосунках. До задоволення тіла додається приємна розслаблююча музика, свічки та приглушене світло, яке додає неймовірної атмосфери. І все це дозволить відчути себе, немов у раю.

No responses yet

Пропозиція руки і серця в масажному салоні

Сер 04 2021 Published by under Без категорії

Ви готові освідчитись у коханні своїй дівчині? Якщо так, то мабуть точно придумували, як саме буде виглядати пропозиція руки і серця. Варіантів як це зробити існує безліч і тому можна багато фантазувати та подумати, як найкраще це зробити. А ми допоможемо Вам отримати бажане «Так».

Загальні ідеї для освідчення в коханні дівчині – як частіше за все це роблять чоловіки?

На превеликий жаль для жінок, більшість чоловіків не дуже оригінальні в любовних одкровеннях. Бо часто вони в лоб питають «Вийдеш за мене?» або «Станеш моєю дружиною?» і це може статись у будь-який момент.

Деякі представники сильної статі більш оригінальні та можуть не самі озвучити своє признання, залишити його, наприклад на коробці від піци чи написати любовного листа. Так, дуже часто признання в коханні дівчині відбувається під час романтичної вечері.

Якщо Ви готує їжу самі, то можна використати якийсь соус до прикладу, що написати ним необхідні слова. Або якщо замовляєте їжу, то це може зробити шеф кухар чи кондитер.

Деякі думають, що добре залишити обручку в десерті або келиху шампанського. Але краще так не робити, бо залишається великий ризик того, що оригінальне освідчення в коханні перетвориться в трагедію.

Коли Ви закохані, то в голові бувають метелики замість хороших думок. Тому можна сильно помилитись, оскільки для ідеального зізнання в коханні дівчині, Вам потрібно продумати безліч деталей:

  • Локація.
  • Декорація.
  • Елементи сюрпризу.
  • Масовка.

І ще безліч важливих деталей. А якщо якийсь елемент комбінації піде не так, що робити в такій ситуації? Тобто потрібно продумати багато деталей та сильно перенервувати. Але ж є чудове рішення – довіритись досвідченим професіоналам.

Ідеальний варіант пропозиції – це похід у СПА салон

Як зробити пропозицію дівчині так, щоб вона погодилась з 99% вірогідністю? Для цього не потрібно вигадувати велосипед, достатньо тільки дати їй те, що вона любить.

Щоб підсилити ефект від приємної пропозиції руки та серця достатньо, щоб у цей момент дівчина отримала неземне задоволення: її тіло має бути гарячим та розпареним. І все про що вона має думати це як не отримати інфаркт від купи приємних емоцій.

У цей момент жінка погодиться на усе. І така пропозиція запам’ятається їй на усе життя. А персонал масажної студії допоможе з цим: піднесуть каблучку, підготують необхідну музику, оберуть  найкращий момент.

Саме тому вигідно запропонувати дівчині разом прийти у СПА салон, відчути неймовірне розслаблення. І у той момент, коли Ви разом будете максимально щасливими, буде найбільш вдалий час для освідчення в коханні дівчині.

No responses yet

Найкращий подарунок для дівчини та дружини

Сер 04 2021 Published by under Без категорії

Жінки у нашому житті займають величезне значення, завдяки ним ми народжуємось, проживаємо щасливе життя та отримуємо нащадків. Тому не дивно, що подарунки для дівчат мають бути особливими і показувати те, наскільки жінки для нас важливі. Коли потрібно підготувати якийсь подарунок, то буває складно догодити, бо у кожної дівчини свої смаки і не завжди це буває просто. Саме тому підготували для Вас цікаві ідеї про те, як саме Ви можете організувати подарунок дівчині, щоб він сподобався їй з великою долею вірогідності.

Як вибрати подарунок для дівчини?

Що подарувати дівчині на день народження або інше свято – з такою проблемою чоловіки стикаються постійно. І для того, щоб це не ставало регулярним головним болем, краще завчасно продумати цікаві ідеї, який презент можна зробити на ту чи іншу дату.

Добре, якщо Ви ідеально знаєте, який подарунок для дружини ідеально підійде, бо знайомі з цією людиною багато років. Але ж зазвичай хлопці не досконало розуміються у вподобаннях своєї другої половинки або їх бентежить питання «Що подарувати людині, у якої уже все є?». Як правильно обирати подарунки для дівчини і якими вони мають бути?

  1. Обов’язково викликати позитивні емоції.
  2. Демонструвати те, що Ви розбираєтесь у характері дівчині та у її захопленнях.
  3. Висловлювати турботу та любов.

Що не варто дарувати дівчині чи дружині?

Для того, щоб одразу викреслити потенційно невдалі ідеї, ми їх детально Вам розпишемо. На жаль, їх часто дарують, не розуміючи що це сильно невдала ідея.

Подарунок на день народження дівчині має бути особливим та не банальним. Які подарунки краще не дарувати дівчатам?

  1. Засоби для схуднення та від целюліту – це дуже поганий презент та натяк, який точно зіпсує настрій.
  2. Побутові речі, такі як фен, праска, кухонні приналежності.
  3. Взуття та одяг. Чоловіку складно буває підібрати підходящий розмір та фасон, який точно підійде дівчині. Це можна робити тільки якщо Ви на сто відсотків впевнені, що подарунок жінці ідеально підійде. А якщо ні, тоді краще не ризикувати.
  4. Каструлі, тарілки, качалки – ну це тільки в якості жарту і при наявності окрім цього хорошого подарунку.
  5. Постільна білизна – це точно не буде сюрприз для дівчини. А якщо їй не подобається дизайн, то начувайтесь.

Тобто якщо Ви хочете дійсно вразити свою другу половинку, то не варто шукати якісь банальні варіанти, які дівчина сама собі купить.

Оригінальний та креативний подарунок для дівчини

Подарунок має бути не поширеним, тобто це не та річ, яку дарують усі чоловіки усім жінкам. Це має бути дещо особливо, що буде відповідати захопленням та бажанням дівчини. Які до прикладу варіанти подарунків для дівчини будуть гарними?

  • Пригоди. Наприклад, уроки екстремального водіння чи квест-кімната, стрибок з парашутом. Тобто усе, що дозволить отримати адреналін.
  • Навчання. Те, що допоможе покращити наявні навички або отримати нові. Це в першу чергу залежить від самої дівчини, що їй подарувати. Майстер клас з фотографії або уроки танців або кулінарні курси. Послухайте, що вона каже про свої мрії та чим ніяк не може займатися через різні причини.
  • Професійна фотосесія, може бути романтичною або сімейною. Це буде чудовий подарунок дівчині на день народження.
  • Подорож. Тут варіантів маса. Тільки Вам відомо, у якій країні хотіла би побувати половинка.
  • Похід у якесь розважальне місце, яке їй подобається: більярд, боулінг, ковзанка.

Цікаві ідеї, що подарувати жінці на день народження

Наприклад, фотоапарат який миттєво друкує фотографії. Це дуже мило та дозволить зробити цікаві особисті фотографії для домашнього колажу.

Також можна орендувати білборд і начебто випадково привезти дівчину на те місце, де на великому екрані вона може побачити привітання від близьких людей. Це дійсно оригінальний варіант, як здивувати дівчину.

Якщо Ваша обраниця полюбляє солодке, то в такому разі є ще багато цікавих ідей. Наприклад, подарувати коробочку печива з передбаченнями або особистими компліментами. Приготувати самотужки таке не складно або можна замовити у кондитера.

Шоколадний фонтан це ще одна дуже цікава та смачна забавка. Іменинниця-ласун точно буде в шаленому захваті від такого подарунка.

Існує також радіо для душу – чудовий подарунок для дівчини, яка любить співати під час приймання душу. Така установка не пропускає вологу та цілком безпечна для приймання душу.

Що буде кращим оригінальним подарунком дівчині?

Кожна ідея по своєму гарна, проте вони доволі суб’єктивні, тобто підходять далеко не для кожної дівчини. Оригінальний подарунок дівчині на день народження – це похід у масажний салон, де можна отримати величезне задоволення від різних масажів та СПА.

При цьому прийти на такий сеанс задоволення можна й разом. Працівники зроблять усе можливе, щоб розслабити всі частини тіла – це буде ідеальний подарунок дружині чи дівчині. Унікальне розслаблення не тільки тіла, а й душі, бо під час сеансу можна відчути неймовірні аромати ефірних масел та слухати розслаблюючу музику.

Уся атмосфера у студії Наталії Безвуляк ідеально підходить для комплексного відпочинку. Тому не дивно, що такий подарунок для дівчини точно їй сподобається.

No responses yet

Що подарувати хлопцю

Сер 03 2021 Published by under Без категорії

Як зробити оригінальний подарунок хлопцю, який точно йому сподобається та може залишитися приємним спогадом у пам’яті? Для цього потрібно якісно подумати про те, а що саме полюбляють чоловіки, а конкретно Ваш коханий. У цій статті розписали для Вас цікаві ідеї, що подарувати хлопцю для того, щоб він відчув себе неймовірно щасливим.

Цікавий подарунок на день народження хлопцю

Найскладніше робити подарунок для хлопця у двох випадках: або Ви нещодавно почали зустрічатись або Ви вже давно живете разом. У першому випадку ще мало знаєте про те, що саме подобається другій половині. А у другому випадку вже так багато дарували різного і не знаєте, щоб такого оригінального можна подарувати хлопцеві.

Бажано під час вибору підходящого презенту враховувати, які вподобання у Вашого хлопця, що він любить робити. Наприклад, що можна подарувати чоловіку, який захоплюється туризмом? Тут багато варіантів, це й мисливські ножі, палатки та інше спорядження для туризму.

Корисні подарунки для чоловіків – оригінальні ідеї

Ви знаєте, що перші сорок років дитинства у чоловіка найскладніші? І це правда, бо навіть у поважному віці душа чоловіча потребує дитячих і підліткових забавок. Чудово було б отримати багатьом чоловікам, наприклад, ігрову приставку. Це може бути якась іграшка з його дитинства, яка дозволить отримати задоволення від ностальгії.

Також кожному парубку хотілось би отримати в якості подарунка на день народження квадрокоптер. Це чудова іграшка, яка має величезну кількість можливостей.

Чудово подарувати професійну бритву для гоління. Це дозволить якісно збривати усі волосинки для отримання ідеального гоління. Або якщо парубок не хоче позбуватися бороди, то якісний тример дозволить йому піклуватися за якісний вигляд волосяного шару на обличчі. І цей подарунок можна вважати таким, що буде корисний для обох: для чоловіка та Вас.

Крісло мішок – це оригінальний варіант, річ яка дозволить хлопцю чудово розслабитись. Такий подарунок коханому часто зустрічається у популярних серіалах, оскільки зручна річ дійсно стала культовою у культурі західного світу. І не забувайте, що крісла мішки часто встановлюють у сучасних офісах для відпочинку співробітників, оскільки це перевірений спосіб релаксації.

Якщо крісло мішок це можливість відпочити вдома, тоді гамак це чудовий подарунок чоловіку на день народження, якщо він любить відпочивати на природі. Проста у використанні, але все ж ефективна річ, яка точно сподобається кожному.

Для любителів адреналіну чудово підійде екшн камера, котра дозволяє з легкістю знімати найцікавіші моменти життя. Це може бути під час поїздок на велосипедах, сноубордах, квадроциклах. Універсальна річ, яка дозволить запам’ятати неймовірні враження.

Будь-яка сучасна техніка чудово підійде в якості оригінального подарунку. Популярні подарунки для хлопців в якості нових навушників, розумних будильників, електросамокатів, годинників, електронних книг. Такі презенти точно будуть у пригоді.

Класичний смачний подарунок

Як можна уявити святкування дня народження без торту? Наразі варіантів такої випічки існує так багато, що вона може мати будь-який смак та зовнішній вигляд, мати приємні послання та освідчення у коханні.

Їстівний букет теж відноситься до цієї категорії. Такий подарунок хлопцеві недорогий, універсальний та з легкістю робиться самотужки. І при тому його можна зробити з улюблених продуктів Вашого хлопця.

Кращий подарунок для чоловіка – чому варто записати його у масажну студію Наталії Безвуляк?

Усі подарунки перераховані вище матеріальні. Речі, які чудово використати або побавитись певний час. Але ж подарувати емоції та справжнє тілесне задоволення це й є найкраща відповідь на питання «що подарувати хлопцеві?». Бо це обов’язково запам’ятається у пам’яті та дозволить у голові хлопця створити асоціацію приємних емоцій з Вами, що ще більше прив’яже його емоційно до Вас.

Замовте для свого коханого похід у масажну студію. Нехай він відчує:

  • Повну релаксацію усього свого тіла;
  • Задоволення від СПА процедур;
  • Повне душевне перезавантаження;
  • Оздоровчий ефект.

А взамін отримаєте свого нового чоловіка, який відчуватиме задоволення від життя, приємні емоції та вдячність від неймовірних розслаблюючих процедур.

No responses yet

Як позбутися «вушок» на стегнах? Ефективні методи

Лип 07 2021 Published by under Без категорії

Проблема «вушок» на стегнах завжди буде актуальною для дівчат та жінок. З одного боку, вона не хвилює вас якимись болісними відчуттями чи дискомфортом, але в той же час вона стає помітною, коли ви оголюєте стегна. Якщо вчасно не звернути на це уваги, вушка можуть поставити хрест на ваших бажаннях носити привабливі сукні та купальники, які, ясна річ, залишать ноги відкритими. Невже все втрачено? Ні, це не так, і зараз ми продемонструємо вам три дієвих методи видалення «вушок» на стегнах.

Будьте активними та займайтеся спортом

Целюліт, зайва вага і ті самі «вушка» з’являються у людей, які ведуть здебільшого пасивний спосіб життя. У них багато сидячої роботи, вони пересуваються від офісу до квартири, іноді додаючи сюди походи в магазин за продуктами. Почніть з малого. Якщо ваше місце роботи (офіс, компанія, ресторан чи щось інше) знаходиться не дуже далеко від дому, почніть ходити пішки. Після цього, коли організм пристосується до такого невеличкого навантаження, додайте сюди біг та силові навантаження. Бігайте ввечері, щоб створювати дефіцит енергії та прискорити процес, а тренування в залі допоможуть підтримати тонус і дадуть більший запас енергії.

Відвідайте масажний курс

Це дуже дієвий метод видалення «вушок» на стегнах. Для цього добре підійде два типи процедури: медовий та моделюючий масаж. Вони не тільки допоможуть усунути дефекти на тілі, але й наповнять енергією все тіло. Обов’язково проконсультуйтеся з майстром, який складе для вас окремий курс. Зазвичай, один сеанс триває від двадцяти хвилин до години, тому це не забере багато вашого часу.

Скорегуйте свій раціон харчування

У вас, напевно, бували моменти, коли вам дуже хотілося солодкого, і ви, не втрималися та з’їли кілька смачних цукерок або хрустке печиво. Якщо такі ситуації повторюються регулярно, це може призвести лише до погіршення вашої форми та, як один з наслідків – виникнення «вушок» на стегнах. І найкращим рішенням тут буде зміна ваших звичок у харчуванні. Виконуйте три простих принципи, на яких базуватиметься ваш раціон, а саме:

Обирайте якісні джерела вуглеводів та контролюйте їхню кількість. Вівсянка, гречка та рис чудово підійдуть.
Робіть акцент на продуктах тваринного походження, які стануть джерелом білку для організму. Риба, філе курятини або індички, яловичина або телятина, а також яйця створюватимуть різноманіття для вас. Запікайте м’ясо у духовці або готуйте на пару, адже смажені страви – це зовсім не те, що потрібно вам на дієті.
Доповнюйте раціон якісними джерелами жирів. Жири особливо важливі для жіночого організму, тому про них не варто забувати. Це можуть бути горіхи, авокадо, нежирні сири, оливкова олія (як заправка для салатів) та жири з риби та м’яса. Регулюйте їхню кількість та змінюйте продукти час від часу.
Як бачите, немає нічого складного в тому, щоб позбутися «вушок» на стегнах. Вам варто лише поставити перед собою чітку мету та йти до неї. Не напружуйтесь і не робіть все через силу, адже це може лише похитнути вашу психіку. Сконцентруйтесь на фінальному результаті та слідкуйте за зміною форми. Нехай щастить!

No responses yet

Масаж при защемленні сідничного нерву. Позбувайтеся проблем легко!

Вер 14 2019 Published by under Без категорії

Защемлення сідничного нерву – досить поширена проблема серед населення. Люди страждають від постійного дискомфорту, а ті, хто не зміг вчасно звернутися до лікаря, вимушені довго та болісно проходити курс лікування. Цю проблему не варто ігнорувати, адже сідничний нерв – найбільший у нашому організмі, і саме від нього у тілі розходяться всі нервові закінчення. Не варто ігнорувати проблему, тому що наслідки можуть бути значно гіршими, ніж це можна уявити. Тому, якщо ви виявили в себе цей недуг, варто одразу ж почати лікування, і найбільш дієвим способом стане масаж при защемленні сідничного нерву. Про особливості цієї процедури ми розповімо у цьому матеріалі.

У чому причина защемлення?

Перш за все варто зрозуміти як з’явилася ця проблема. Найбільш поширеними причинами можуть бути переохолодження, постійна сидяча робота, вагітність, ожиріння або важкі фізичні навантаження. Ваші м’язи відчувають дискомфорт від пасивності, перенавантажень або тиску у випадку надлишкової ваги. Основна роль масажу в цій ситуації – «оживити» м’язи, наповнити їх енергією та усунути дискомфорт. Методика масажу при защемленні сідничного нерву

Перед проведенням основної процедури варто зробити розслаблюючий масаж. Це може бути медовий масаж, де у теплий мед додається спирт, після чого ця субстанція наноситься на тіло пацієнта та відбувається процес масажування. Ви втираєте мед у конкретну ділянку тіла, після чого робите легкі ляпаси долонями.

Після цього проводиться основна процедура. Тут майстер самостійно обирає техніку виконання масажу в залежності від складності та ступеню вашої хвороби. Найчастіше застосовують точковий масаж, який діє на окремі ділянки м’язів та прискорює кровообіг. Варто також зазначити масаж при запаленні сідничного нерву. Його варто робити лише у особливих випадках та паралельно приймати призначені лікарем препарати. Але якщо ви не хочете довести справу до критичного стану, варто почати масажну терапію одразу, коли ви відчули дискомфорт.

Працюйте з перевіреними майстрами
Ми не рекомендуємо вам робити масаж при защемленні сідничного нерву в некваліфікованих спеціалістів. Майстер повинен чітко зрозуміти, на якій стадії знаходиться хвороба та на основі цього сформувати курс з кількістю відвідувань та тривалістю сеансів. Не чекайте – подбайте про себе та звільніться від проблем!

No responses yet

Історія Наталії Безвуляк

Лис 28 2018 Published by under Без категорії

Масаж – це ціла наука, і щоб пізнати її, потрібно багато часу і зусиль. Ми продовжуємо відкривати для себе секрети цієї науки разом з майстрами Студії масажного мистецтва, і сьогодні ми спілкуємося з Наталею Безвуляк, засновницею студії, сертифікованим SPA-майстром вищої категорії, практикуючим майстром з масажу та косметології з 12-річним досвідом і людиною, яка любить справу, якою займається.

Я знаю, що раніше ти працювала піар-менеджером, це досить цікава і прибуткова професія. Чому ж ти «перемкнулася» на масаж? Як ти усвідомила, що треба повністю змінити вид діяльності, адже це зовсім не споріднені професії?

Взагалі я навчалася на еколога, тому піар – не моя перша професія. Паралельно я відвідувала медичний коледж і навчалася масажу, бо подобався він мені з дитинства, я почала масажувати вдома і потім пішла на курси. Масаж для мене був спочатку просто захопленням, хобі, яким я займалася заради задоволення. А вже пізніше я стала практикуючим майстром.

Як ти відбирала майстрів собі у студію?

Я обирала майстрів сама, так само сама їх навчала, перевіряла, тестувала. Тому що пройшов певний час, і я зрозуміла, що сама не впораюся, мені потрібно було більше рук, більше людей, бо охочих потрапити до мене на прийом було більше, ніж я могла прийняти.

Потім я потрапила на чемпіонат Західної України, який був для мене першим професійним змаганням, де я вирішила показати свою методику, яку сама розробила і якою були задоволені клієнти. Я йшла за досвідом, подивитись, що роблять інші майстри, навчитися чогось. Але так вийшло, що я перемогла. Саме тоді я зрозуміла, що рухаюся в правильному напрямку, і що мою роботу не лише високо оцінюють, але й вона приносить людям задоволення.

А чому напрямом діяльності студії ти обрала східний масаж?

Я певний час навчалася у лікаря тибетської медицини, який і привив мені любов до східного мистецтва. Тут зовсім інший підхід, ніж у традиційній медицині – якщо зазвичай, коли ти хворий приходиш до лікаря, всі органи «розбігаються по різних кабінетах», то на Сході лікування проводиться комплексно і воно є більш ефективним, а масаж є однією із складових лікувального процесу. Крім цього, тибетські лікарі завжди дивляться на проблему цілісно – вони лікують не симптоми, а причини.

Чи навчалася ти за кордоном?

Вчилася у закордонних митців. Взагалі у мене є мрія поїхати навчатися за кордон, кудись в Тибет, але на таке навчання треба їхати на тривалий час, бо навіть кількох місяців буде замало. Мені пощастило навчатися у майстра, який провів декілька років в Тибеті і який власне передав мені свої знання.

Чи є клієнти, яких ви відмовляєтесь приймати через важкі захворювання, травми спини чи ще з якихось інших причин?

Так, звичайно. Ми позиціонуємо себе як профілактичний центр, ми не беремося за лікування, і масаж – не панацея від всіх хвороб, особливо коли організм в «запущеному» стані. Наші клієнти спершу звертаються до адміністратора, який і дізнається про загальний стан здоров’я, і якщо є якісь серйозні захворювання, ми рекомендуємо все-таки звертатися до лікаря. Якщо в пацієнта є проблеми зі здоров’ям, але масаж може допомогти послабити симптоми чи покращити загальний стан організму, то ми беремось, але це в кожному випадку індивідуально.

Як директор, скільки часу ти витрачаєш на масаж? Керівна посада, мабуть, відбирає багато сил і змушує коригувати свій графік.

Тут треба сказати, що мені пощастило з професією, оскільки я, крім того, що практикую, ще й викладаю у масажній школі, підбираю власний персонал і всі, хто приходять до мене на співбесіду, свій перший масаж якраз роблять мені. І ще я своїх майстрів постійно перекваліфіковую і перевіряю їх здібності, тобто це додаткова практика як для них, так і для мене.

До речі, про масажну школу. Вона нещодавно відкрилася, скажи, для кого ти її створила? Кого плануєш навчати?

На базі Студії масажного мистецтва у нас була школа для підвищення кваліфікації: я навчала своїх майстрів і приймала інших, які бажали освоїти нові техніки. Підвищення кваліфікації займає кілька днів, бо майстер, який практикує масаж, лише додає нові знання до вже наявних. Оскільки кількість охочих постійно зростає, ми відокремили школу, і оскільки було багато запитів із навчання новачків, ми наважилися створити такий заклад, де всі охочі матимуть змогу навчитися робити масаж. Наприклад, для майстра важливо вміти правильно стояти, володіти власним тілом, і далеко не всі це вміють. Мої ж масажні техніки направлені на те, що майстер працює не лише над клієнтом, але й над собою,бо здоровий майстер – це здорова енергія в тілі, він може повністю зосередитися на клієнтові.

До речі, про енергію. Робота масажиста – морально складна, щодня ви спілкуєтесь із десятками абсолютно різних людей, і не завжди вони позитивно налаштовані. Як ти абстрагуєшся і як врівноважуєш свій емоційний стан?

Перш за все, що людина випромінює, те вона й притягує. Негативних клієнтів у мене було дуже мало, більшість з них – позитивні, хороші люди. А навіть якщо згадувати якийсь негативний досвід, то більшість таких клієнтів швидше були втомлені, виснажені, але аж ніяк не погані. Перш за все, у своїх клієнтах я бачу людей, яким я можу і маю допомогти. Крім цього, я постійно працюю над собою – якщо майстер сповнений сил, енергії, позитивно налаштований, то і клієнту цей настрій передається. У нас завжди відбувається обмін енергією з клієнтами, я даю їм масаж, нові сили, а вони мені повертають позитивні емоції, вдячність.

А хто робить масаж тобі? Мабуть, важко задовольнити всі побажання майстра.

Справді, мені важко догодити, але я знайшла вихід із ситуації. Коли я ще не створила студії, я ходила по різних салонах і намагалася знайти майстра, який робить масаж, хоча б схожий до того, який роблю я, але мої пошуки ні до чого не призводили. І пізніше, коли я створила студію, я навчила майстрів своєї техніки і вони можуть робити мені такий масаж, який я роблю людям.

Є такий жарт, що коли пацієнт йде до хірурга, перша річ, якої не можна йому казати: «Я дивився доктора Хауса». А чого не можна казати масажистам? І які клієнти найбільше дратують?

Насправді я люблю складних клієнтів, і, думаю, кожен майстер зі мною погодиться, що вони стимулюють нас бути кращими і рости над самим собою. Вони шукають симптоми захворювань в інтернеті, постійно перевіряють щось, перепитують, але цим самим змушують на вдосконалюватися.

Як клієнту підготуватися до масажу, об отримати максимальний ефект?

По-перше, дуже часто, коли люди питають про підготовку, вони мають на увазі матеріали, які треба мати з собою: рушники, халати, тапочки тощо. Насправді такі традиції – пережиток минулого і ми забезпечуємо своїх клієнтів всім необхідним обладнанням. Найкраща підготовка – позитивний емоційний заряд. А по-друге, для якісного масажу важливо знайти майстра, якому ти можеш довіряти. Це та ж історія, що й на кухні: з одного набору інгредієнтів кожна господиня зготує іншу страву. Кожен майстер робить один і той самий масаж, але кожен робить його по-своєму, треба знайти свій рецепт. Тільки тоді, коли ти повністю розслабишся і довіришся майстру, сеанс пройде ідеально. І ще один важливий момент: клієнт має бути не голодним. Тобто на масаж треба йти достатньо ситим, адже якщо ви давно не їли, організм не зможе розслабитися повністю, бо відчуття голоду сильно впливає на наше самопочуття. Водночас, переїдати теж не слід, бо тоді ви відчуватимете важкість і дискомфорт іншого характеру. Оптимальний варіант – поїсти за 1-1,5 год. до сеансу.

В кожній галузі існують свої топ-5 найпоширеніших міфів. Які міфи є в масажі і де найчастіше помиляються клієнти?

Мабуть, найпоширенішим міфом є те, що в людини «відклалися солі». А насправді дуже часто відбувається спазмація, ущільнення м’язів. Здебільшого такі відчуття виникають тоді, коли у місці, яке недостатньо активне, зокрема у людей з малорухливим способом життя, відбувається скупчення клітин, які немов би заморожуються. Після масажу ці відчуття минають, адже пропрацьовується уражена ділянка.

І ще один міф – це те, що масаж межує з інтимними послугами і дуже часто клієнти приходять не за тими відчуттями. Насправді професійний масаж значно ближчий до медицини, аніж подібних послуг, і про це слід знати і пам’ятати.

Така необізнаність добре ілюструє загальний стан суспільства, адже більшість хибних діагнозів якраз ставлять через недостатню поінформованість людей. Нас практично ніхто не навчає основ анатомії, ми ставимо діагнози самі собі, орієнтуючись на розповіді знайомих, а не на власні відчуття. Чи чекаєш ти від своєї школи якогось просвітницького ефекту, а не лише практичних навичок?

Справді я відчуваю певну відповідальність і місію, бо повідомити якомога більшій кількості людей якусь корисну інформацію про них самих – це дуже важливо. Зараз масаж є не розкішшю, а необхідністю. Сидячий спосіб життя, стреси, напружений графік сильно впливають на наше здоров’я, а масаж якраз допомагає розслабитися, відновити сили і заспокоїтися. До того ж, в нашому житті дуже мало тактильних відчуттів, а тіло людини все одно потребує їх.

Чи буває, що після масажу клієнту може стати погано? Чим це спровоковано і що робити?

Це залежить від того, з якими симптомами пацієнт до нас прийшов. Наприклад, якщо в людини є вади серця, в вона нас про це не попередила, швидкий темп масажу може призвести до пришвидшеного серцебиття і погіршення самопочуття. Коли людина швидко піднялася після масажу, буває запаморочення, тому ми рекомендуємо клієнтам кілька хвилин полежати, а потім повільно вставати. Якщо запаморочення не проходить протягом кількох хвилин, може бути, що у пацієнта проблеми з шиєю і масаж загострив певні симптоми, про існування яких майстер знову-таки не знав.

І наостанок: чи може кожен навчитися робити професійний масаж?

Так, і саме для цього я відкрила школу – щоб кожен міг спробувати, відчути це на власному досвіді. Взагалі, у мене є мрія, щоб кожен знав основи масажу, так як це прийнято на Сході, бо масаж там передається в спадок і людей цього навчають змалку. Це ціла культура, і я хочу передати її іншим.

No responses yet

« Prev